ปัญหายอดฮิตเกี่ยวกับเส้นผม นอกจากผมแห้งเสีย ชี้ฟู ขาดร่วงบ่อยแล้ว ก็มีเรื่องผมแตกปลายนี่แหละที่ทำให้สาวๆ ทั้งเบื่อทั้งเซ็ง และเสียความมั่นใจสุดๆ   

โดยลักษณะของผมแตกปลายนั้น จะหมายถึงผมบริเวณส่วนปลายที่แตกออกเป็นแฉกๆ เกิดขึ้นได้จากการที่คิวติเคิล (Cuticle) หรือเกล็ดผมที่ปกคลุมผมส่วนนอกหลุดออกจากเส้นผม ผมจึงขาดเกราะป้องกัน ในที่สุดก็แตกปลายกลายเป็นผมเสีย ดูไม่น่ามอง 

ดังนั้นก่อนผมจะแตกปลายจนอาจต้องยอมกลั้นใจตัดให้สั้นกุด รีบแก้ไขด้วยวิธีง่ายๆ ดังต่อไปนี้ดีกว่า

1. เล็มปลายผมบ่อยๆ เพราะผมยิ่งยาวก็ยิ่งทำให้สารอาหารไปหล่อเลี้ยงได้ไม่เพียงพอ แถมยังหวีผมแล้วขาดร่วงง่ายอีกด้วย สาวผมแตกปลายจึงควรหมั่นเล็มปลายผมเป็นประจำสักประมาณเดือนละ 1-2 ครั้ง ก็จะช่วยลดอาการผมแตกปลายได้

2. หมักผมด้วยน้ำมันมะกอกก่อนสระ โดยอาจจะใช้น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำผึ้งแทนก็ได้ เนื่องจากมีคุณสมบัติช่วยบำรุงผมให้ชุ่มชื้น ไม่แห้งเสียง่าย ด้วยการชโลมให้ทั่วศีรษะแล้วหมักทิ้งไว้สัก 10-15 นาที จากนั้นค่อยสระผมตามปกติ ผมก็จะแตกปลายลดลงและหวีง่ายขึ้นด้วย

3. สระผมด้วยแชมพูสำหรับผมแตกปลายโดยเฉพาะ เพราะจะช่วยดูแลและซ่อมแซมผมแตกปลายให้กลับมาสวยเหมือนเดิมได้ ด้วยส่วนผสมของสารต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อการแก้ไขปัญหาผมแตกปลายนั่นเอง

4. ใช้ครีมนวดผมทุกครั้งหลังสระผมเสร็จ แนะนำให้เป็นครีมนวดผมสำหรับผมแตกปลายโดยเฉพาะเช่นเดียวกัน โดยเน้นชโลมช่วงปลายผมแล้วทิ้งไว้สัก 5 นาที เพื่อให้เนื้อครีมเข้าไปบำรุงผมอย่างล้ำลึก ก็จะช่วยให้อาการผมแตกปลายดีขึ้น และผมมีน้ำหนัก ไม่ลีบแบนเกินไป

5. บำรุงผมด้วยเซรั่มหรือทรีตเมนต์สม่ำเสมอ ไม่ใช่แค่สระและนวดผมเท่านั้น แต่ยังควรต้องใช้เซรั่มหรือทรีตเมนต์ลูบไล้ผมตั้งแต่ช่วงกลางถึงปลายผม โดยเน้นบริเวณที่ผมแตกปลายมากหน่อย เพื่อช่วยฟื้นบำรุงให้ผมกลับมาแข็งแรงและหายแตกปลายอีกแรงหนึ่ง ซึ่งหากทำบ่อยๆ ก็จะยิ่งช่วยให้ผมหายแตกปลายเร็วขึ้น

6. หลีกเลี่ยงอุปกรณ์ที่ใช้ความร้อน ไม่ว่าจะเป็นเครื่องอบไอน้ำ ไดร์เป่าผม หรือเครื่องหนีบผม เพราะความร้อนจะทำให้ผมยิ่งแห้งเสียและนำไปสู่ปัญหาผมแตกปลายยิ่งขึ้น แต่หากจำเป็นต้องใช้ อาจเลือกใช้เป็นพัดลมหรือไดร์เป่าผมโหมดเย็นแทน และควรใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันความร้อนกับเส้นผมก่อนด้วย ก็จะช่วยปกป้องผมไม่ให้แห้งเสียและแตกปลายจากอุปกรณ์เหล่านี้ได้

7. ลดออกแดดหรืออยู่ในที่อากาศแห้งเป็นเวลานาน เนื่องจากทั้งแสงแดดและอากาศที่แห้งมากๆ ล้วนส่งผลให้ผมแห้งเสียและแตกปลาย จึงควรลดหรืองดอยู่ในสถานที่นั้นๆ หรืออย่าอยู่นานเกินไป ไม่ก็ใช้ผ้าคลุมผม ใส่หมวก หรือทำทรงผมที่เก็บผมไม่ให้ต้องเจอแดดเจอลมตรงๆ ก็จะช่วยแก้ปัญหาผมแตกปลายได้มากทีเดียว

8. เลิกพฤติกรรมทำร้ายผม เช่น ไม่เช็ดหรือขยี้ผมด้วยผ้าขนหนูแรงๆ ไม่หวีผมหรือสางผมแบบกระชาก ไม่ม้วนผมหรือมัดผมแน่น เนื่องจากพฤติกรรมเหล่านี้ส่งผลให้ผมแตกปลายมากขึ้น แล้วดีไม่ดีอาจทำให้หนังศีรษะเจ็บและอักเสบไปด้วย

9. รับประทานอาหารบำรุงเส้นผม นอกจากบำรุงผมจากภายนอกแล้ว ก็ต้องบำรุงผมจากภายในด้วยอาหารที่ดีมีประโยชน์ อย่างเช่น ไข่ ปลา ข้าวโอ๊ต ผักใบเขียว งาดำ โยเกิร์ต แครอต ผลไม้ ก็จะช่วยให้ผมแข็งแรงและแตกปลายน้อยลง 

อ่านบทความอื่นๆ คลิกเลย